Meditation

Achtsamkeitsmeditation - Stille

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Nehmen Sie sich eine Auszeit im Alltag durch Meditation. Gönnen Sie sich eine Pause von allen äusseren Einflüssen und finden Sie zurück, in Ihre eigene Mitte und Kraft. Meditation bringt tiefe Entspannung, seelisches Gleichgewicht, fördert Achtsamkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Hilft mit sich selbst in Verbindung zu sein, in seiner ureigenen Kraft im Moment zu verweilen. 

Wir praktizieren Achtsamkeits- und stille Meditation. Schauen - fühlen - atmen - den Augenblick begreifen  Geniessen Sie in der Meditation einen Moment von innerer Ruhe, Gelassenheit und Frieden. 

Offene Meditationsgruppe mit maximal 6 Teilnehmern. Anfänger Willkommen. 

 2-3 mal monatlich Abends 19 - 20 Uhr  Fr. 15.-    Termine

Online-Anmeldung abends hier klicken.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und daher die Anmeldung verbindlich ist.

 

Wenn du Achtsamkeit praktizierst, gibt es einen sicheren Anhaltspunkt für deinen Erfolg:

Den Grad an Frieden, den du in dir spürst!   Eckhart Tolle

 

Oberstufe Autogene Meditation

Autogene Meditation

Inhalt der Kursabende:

Entspannungs- und Energieübungen, Geführte Bildreisen zur Selbsterkenntnis- und findung. Kennenlernen von verschiedenen Meditationen.

Zur Zeit gibt es monatlich zwei bestehende Oberstufengruppen. 

Vorraussetzung, um an den montlichen Kursabenden für die Oberstufe Autogene Meditation teilzunehmen, ist der Grundkurs Autogenes Training.

Jeweils Mittwochabend 19.00-21.00 Uhr. Der Abend kostet Fr. 40.-

Bei Interesse in einer Gruppe teilzunehmen, bitte Kontakt aufnehmen um die Vorkenntnisse abzuklären und die Details zu besprechen. 

  

Was hinter uns liegt, und was vor uns liegt, sind Winzigkeiten im Vergleich zu dem, was IN uns liegt.

Oliver Weell Holmes